Ébresztő

Mindig nehéz ekkora szünet után megszólalni. Megint elkapott a mókuskerék és választanom kellett, hogy edzek vagy blogot írok. Próbáltam tartani a heti 5 órát, de miután becsúszott néhány szombati munkanap, lehetetlenné vált. Főleg az elmúlt három hét sikerült katasztrofálisra: heti 2 nap pihenő, felsőtest edzés nulla, normális étkezés nulla. A hasam jelenleg minden, csak nem szép. A legnagyobb baj az volt, hogy nem éreztem magam elég motiváltnak. Csinálom Zuzana edzéseit és a saját magam által tervezett intervallum edzéseket, de az ugrókötelem például április eleje óta pihent. Egészen tegnapig: eldöntöttem, hogy a következő három napban minden nap ezret ugrálok. Háromezer ugrás 3 nap alatt. Kettőn már túl vagyok: nagy meglepetésemre nem okoz problémát. Viszont feszül a hasam rendesen.:) Imádok ugrálni.
A futással a lábfájásom óta nem próbálkoztam és nem is tervezem. A hasam miatt futnék egyedül, azt meg jól formálja az ugrókötél is. Hetekbe telt míg rendbejött a sípcsontom, emiatt edzést többet nem szeretnék kihagyni. Pusztán egy átmeneti hóbort miatt pedig nem fogok futócipőt venni.
Újra figyelek a kajára is. Gondoltam kalóriaszámolgatásra, de nem vagyok hajlandó méregetni semmit. A hasam a mércém: a derekam jelzi, ha valamit rosszul csinálok. Nálam ez az alakformálás érdekesen folyik: néha fittebb vagyok, néha kevésbé. Nincs olyan, hogy fél évig ugyanúgy nézek ki. Néha feszesebb a combom, most éppen a puhább időszakát éli. Lesz ez még jobb is. Történt ugyanis egy nagyon pozitív dolog velem. Olyan ami meghatározza majd a későbbi edzéseimet.  
FITNESZTEREM lesz a cégnél!
Fantasztikus, nem? Januárban mondtam a főnökömnek, hogy vannak cégek, ahol van ilyen és a dolgozók ingyenesen használhatják. Legnagyobb meglepetésemre a válasz az volt, hogy : "Itt miért ne lehetne?" Áprilisig pihent a téma, aztán végül megkaptuk az engedélyt és belefoghattunk a megvalósításába. Egészen egyszerű lesz: lesz bicikli, elliptikus tréner, taposógép, terheléses gép, bordásfal, normális súlyzók stb.. A legjobb az egészben, hogy én mindebben részt vehettem. Úgy éreztem magam a Decathlonban, mint a gyerekek a játékboltban. :D Leginkább ezt a gépet szeretném igénybe venni:

Azt remélem, hogy a szokatlan terhelés hatására végre nagyobb változásokat tapasztalok majd magamon. Maga a helyiség komoly előkészületeket igényelt, fel kellett szedni például a régi PVC padlót. Ez egy 50 négyzetméteres helyiségben siralmasan lassan ment, ha valaki próbálkozott már hasonlóval, tudja milyen. Teszek majd fel képeket a munkálatokról. Körülbelül 2 hét múlva fog elkészülni. Utána még ki kell utaznom egy hétre Franciaországba, aztán nincs megállás. :)
A lényeg az, hogy felébredtem, jön egy keményebb edzős időszak. Csak az étkezésemet tudjam kontrollálni. Erről jut eszembe: hogy kell csinálni sült túrót?