Nos, hát újra itt vagyok, bő 2 hónapnyi szünet után. Vicces, hogy alighogy elindítottam a blogot, olyan mennyiségű munka szakadt a nyakamba, ami mellett nemhogy blogot írni, de tornázni se nagyon lehetett. :(
Folyton bent kellett lennem a munkahelyemen, nagyon korán kezdtem és nagyon későn értem haza.
El kell ismernem, hogy igenis van ilyen. Hogy sem ereje, sem ideje nincs valakinek ahhoz, hogy nekiálljon mozogni.
Most azonban túl vagyok a nehezén és nagy erőbedobással vetettem bele magam abba, amit 2 hónapig mellőznöm kellett. :) Nagyon hiányzott már a mozgás.A héten négy edzést terveztem. Hétfőn volt egy egyórás, ma lesz a következő, valamint pénteken és vasárnap is össze kellene hozni valamit. Letöltöttem a kedvenc Bodyrock Tv-s gyakorlataimat, azt tervezem kombinálom a jelenlegi Rubint Rékás DVD-vel.
A cél igazából elsősorban fenék és hasformálás, mint mindig..Barátnőm talált egy egész használható Béres Alexandra videót, érdemes kipróbálni. Változatos, ezért nem alszom el közben. Majd beszámolok az egyéb eredményekről.:)
2010. november 24., szerda
Nagy szünet után nagy lendület..
Bejegyezte: Noémi 0 megjegyzés
Címkék: Béres Alexandra, Bodyrock edzés
2010. szeptember 28., kedd
Kellemes emlékek
Mivel a mai edzés idő hiányában valószínű elmarad, ezért hát íme két kép, ami számomra kellemes emlékeket idéz fel:
Nyáron egy hetet töltöttünk Balatongyörökön, és hát aki olyan megszállott, mint én és a barátnőm, Vivien, nyaralás közben sem lustul el teljesen. (én a rózsaszín pólós meg a piros polifoam-os vagyok:D) Kint tornásztunk a kertben és a nappaliban. Vivit én fertőztem meg a mozgásmániával (rajta kívül senki mást nem sikerült) és nagyon jó volt együtt számolni, azokat a felüléseket.:)
Bejegyezte: Noémi 0 megjegyzés
2010. szeptember 27., hétfő
Új Réka DVD várható...:)
Ma jó hírt olvastam a Update oldalon. Új Réka DVD megjelenése várható a közeljövőben, ami tartalmaz egy 50 perces popsi/csípő részt is..:) Alig várom, azt hiszem ez igazán nekem való lesz. Kicsit unom már a jelenlegieket és azt tervezem, ezt most beszerzem eredetiben. Akit érdekelnek, egyéb részletek,cikk itt .
A mai tornám sajnos nem tudom hogy fog összejönni, mert túlórázom. Majd beszámolok az egyéb részletekről, ha valami csodánál fogva mégis jutna rá időm.
Bejegyezte: Noémi 0 megjegyzés
Címkék: Rubint Réka
2010. szeptember 26., vasárnap
Mai edzés
A végére maradt a hasizom. Kiválasztottam pár napja egy videót, azzal próbálkoztam, hát nem sok sikerrel. 15 perc alatt kellene a gyakorlatokból minél többet megcsinálni. (Videó)
Bejegyezte: Noémi 0 megjegyzés
Címkék: Bodyrock edzés
2010. szeptember 25., szombat
Mit és hányszor...
Bejegyezte: Noémi 0 megjegyzés
Címkék: Rubint Réka
Első bejegyzés
Sziasztok!
A nevem Noémi, 25 éves vagyok. Évek óta próbálkozom otthoni alakformálással. Komolyan csak egy éve kezdtem el és úgy döntöttem, mindezt megosztom másokkal is. Nem vagyok túlsúlyos, nem fogyókúrázom, egyszerűen csak szeretek mozogni. A körülöttem lévők mindig azzal a kifogással jönnek, hogy munka mellett ezt nem lehet csinálni. Napi 8 órát dolgozom, heti 5-6 napot, valahogy mégis mindig sikerül időt szakítani a tornára.
A továbbiakban gyakorlatokról, egészséges ételekről szeretnék írni. Jó olvasgatást, és várom a véleményeteket.
Bejegyezte: Noémi 1 megjegyzés