Általában heti négyszer másfél-két órát edzek. Az, hogy melyik nap, az sajnos sok mindentől függ, mert bármikor közbejöhet bármi, legyen az túlóra, vagy bármely egyéb elfoglaltság. Terv szerint minden másnap kellene, de az elég ritkán jön össze. 7től fél 4-ig dolgozom, és ha fél 5-ig nem érek haza, utána már ritkán állok neki ugrálni.
Magát a tornát az öt Rubint Réka DVD variálása teszi ki, hogy mit és hogyan kombinálok az kedvfüggő. Amivel még ki szoktam egészíteni, azok Bodyrock Tv-s gyakorlatok. A cseh lánynak nagyon durva edzései vannak, és bizony van pár gyakorlat, amit érdemes egy jó alapos izomlázért végigszenvedni.:) Ami a Rubint Rékát illeti, visít, meg hűházik a videóin, de meg kell hagyni, jó gyakorlatai vannak... És van eredménye...:)
0 Comments:
Megjegyzés küldése