A keddi edzésemből nem lett semmi. Akinek akadt már problémája bankautomatával pénzfelvételkor, az tudja mennyire dühítő tud lenni, ha az ember nem tud hozzáférni a saját pénzéhez. Velem kedden ez történt és mivel már nem ez az első eset, teljesen felhúztam magam, meghatározva ezzel a hátralévő napomat. Tegnap voltam a teremben és jó kislány módjára békén hagytam a hátamat. Nem guggoltam nagy súllyal, bemelegítésnek is ugróköteleztem evezés helyett. Csináltam pár percig fitball gyakorlatokat, nagyon tetszettek. A hátam lényegesen jobb már, de még korai lenne terhelni.
Eléggé fáradt vagyok a héten, minden este korán kidőlök, bealszom a filmeken. Túledzés jeleit észlelem magamon, ezért ma nem vittem túlzásba itthon. Gyakoroltam a guggolás 2. lépését 3x20 ismétléssel, aztán edzettem a fenekemre és eltelt a 40 perc, amit edzésre szántam. Holnap irány a terem, szeretnék egy tisztességes láb/fenék napot tartani, nagyon rám férne.
2012. szeptember 6., csütörtök
Félgőzzel
Címkék: Fegyencedzés
Subscribe to:
Megjegyzések küldése (Atom)
0 Comments:
Megjegyzés küldése