Lelkes

Itt vagyok. Rendszeresen és lelkesebben edzek, mint valaha.

Annak, hogy miért nem írom most a blogot az az oka, hogy most eléggé lefoglal egy probléma és teljesen kitölti a fejemet. A varrás se nagyon megy. Alkotok persze, főleg mert végre úgy akarok öltözködni, ahogy tetszik, csak nem akkora erőbedobással. Arról van szó, hogy borzasztóan össze szeretnénk már költözni a párommal. Nálunk ez elég problémás, egyikünknél sem egyszerű a család szempontjából a helyzet. Idén vált reális céllá, hogy keressünk egy lakást és MENJÜNK. Egyelőre albérletbe, később meg majd meglátjuk. Kisvárosban pedig még albérletet találni sem egyszerű, szóval ez nagy probléma. Zavar és nemigen tudok máson gondolkodni. Ha túl leszünk ezen, akkor egy sokkal kiegyensúlyozottabb élet vár rám, amit nagyon-nagyon várok. De addig se blog írás, se varrás. Legalábbis teljesen lelkesedéssel nem megy.
Az edzéseim jelenleg a fenekemre-hasamra fókuszálnak. Április 12-én jártam a szombathelyi ZÓNA turnén, személyesen is találkoztam Péntek Enikővel. Annyira jó volt az ottani edzés, hogy motiváltabb vagyok, mint valaha. Rengeteg kedves ember, sok mosoly, kemény edzés. Felvettek egy facebook csoportba, ott is rengeteg az inspiráló ember. 
Azóta újra intervallumozok, szépen pucolja le rólam a tél maradványait. A fenekemre súlyokkal és intenzív ugrálós gyakorlatokkal edzek. A felsőtestem kicsit most háttérbe szorult, igyekszem pótolni.
Íme egy kép, hogy lássátok, nem híztam el: 

Azon vagyok, hogy nyárra tökéletes legyen az a hátsó :)

Vissza

Azt ígértem, ha jobban érzem magam, visszatérek, hát itt vagyok. Túl jó pár rossz napon, egy sérülésen, egy hasmenéses betegségen.

Holnap ez lesz az egyik gyakorlatom 

Annak ellenére, hogy nem voltam lelkileg a magaslatokban (az önbizalmammal továbbra is óriási gondok vannak), szorgalmasan edzettem, többé-kevésbé hatékonyan. Elkezdtem extra gyakorlatokkal ráedzeni a hátsómra. Mély guggolásokra, kitörésekre gondoljatok, illetve mindenféle csípőgyakorlatra. Hasonlóképpen vagyok a hasammal is,ha van idő, hasazok akár 5 percet is.
Az utóbbi napokra jellemző volt, hogy csak minden másnap edzettem. Ez most amolyan komfort zóna, de nem bánom, most ez esik jól.
Arra viszont nehéz odafigyelnem, hogy mindenre ugyanannyi idő jusson. Ha a fenekemre figyelek, akkor a felsőtestre nem marad energia. Ugyanez fordítva. Valamennyire ezt már sikerült azzal kiküszöbölnöm, hogy heti 1 kondis nap csak felsőtestre van, izomépítés céljából. Ti ezt hogy csináljátok?

Nem vagyok formában...

Nem vagyok most formában és ez most belülről jön. Nem fizikailag van a gond, frusztrált vagyok, ideges és szétszórt, nem igazán találom magam. Mindent leejtek, semmi sem sikerül.
Az edzés megy, bár a hétvégén voltak mókás pillanataim a jóga próbálkozásaim miatt. Úgy érzem egy darab fa is kecsesebb nálam. Darabos mozgás, néhány borulás, látni kellett volna. Én nagyon igyekszem, de nem ehhez vagyok szokva. És hogy miket próbáltam ki?

Ebből csak az első negyedóráig jutottam, nem igazán volt kedvem hozzá, bár az elején a légzőgyakorlat kifejezetten jólesett.
A másikkal kétszer is megpróbálkoztam végig is csináltam. Nagyon tetszett: kellőképpen nehéz, leizzadtam tőle!  Csak a mozgásom, az valami szörnyű. Látnátok!
Legközelebb akkor jelentkezem, ha kicsit jobban érzem magam. Az edzéseimet addig szorgalmasan csinálom tovább! :)