Az itthoni edzéseimre a nyugalom jellemző mostanság. Nem ugrálok, nem pattogok úgy ahogy szoktam. Ez egy ilyen időszak. Kevesebbet is eszem, lehet azért a kevesebb energia.
Harminc percet töltöttem a lábsúlyom társaságában, majd további 30 percben kitörések, guggolások, egylábas csípőemelések következtek szépen sorban. Mind-mind csak csípőre. Lábra nemigen edzek itthon, azt a teremben könnyebb és egyszerűbb is. Zuzana is elkezdett végre a hátsó fertályra koncentrálni, ha kitalál valami jót, lehet csatlakozom hozzá :)
 |
| Ebből ma 4x25 volt lábanként |
0 Comments:
Megjegyzés küldése