Puhány vagy nem puhány?

Amint a bejegyzés címe is mutatja, ma Bodyrock Tv-s videó volt a program. Egy gyakorlat, 10 perc (Dead men's burpee challenge), ez az én esetemben most 5 perc lett. Nem kishitűségből, de eleve ennyi volt a cél: júniusban 55 ismétlés, most 70. Ezt most tekintsük elfogadhatónak, de akkor is puhány vagyok.:D

Megvettem a Shape magazint Rubint Réka és a a futásról szóló cikk miatt. Még nem olvastam el, de remélem találok benne hasznos tanácsokat. Ma este óriási alvás a program, holnap még nagyobb pihenő némi edzéssel kombinálva.