Miért jó ugrókötelezni? - Bármilyen sporthoz hasznos lehet kiegészítésképpen vagy csak úgy, napi mozgásnak.
Gymboss timer - Ugrókötelezéshez és bodyrock edzéshez is rendkívül praktikusnak bizonyult
Pár szó a kitartásról - Saját magamért sportolok.
Tavaszillat - Imádom, mikor kisüti a szemem a nap ugrókötelezés közben.

2013. január 3., csütörtök

Jobb napra ébredtem

Jobban érzem magam. Nincs meg a tegnapi nyűgösség és rosszkedv. Azt is eldöntöttem, hogy ma 4-5 kilónyi lábsúllyal a bokámon fogom a hátsómat edzeni. Nem akarok terembe menni, mert hideg van. Hétfőig most már kihúzom, utána meg úgysem lesz már szünet egy darabig.

Motiváció a javából
Most épp motiválódok, rám fér. Valamiért úgy érzem nem vagyok messze ettől a formától.
Alsótestet százszor nehezebb edzeni, mint felsőtestet. Guggolni, kitörésezni nagy súlyokkal kell, míg a felsőtest (karok, hát, váll ) formálásra elegendőek a testsúlygyakorlatok. Ha kézen állva közlekednénk, ez pont fordítva lenne. :)
Na megyek edzeni. Szép napot!:)

0 Comments:

Minden jog fenntartva © Formabontás A weboldalt készítette: Bárány István, 2012