Miért jó ugrókötelezni? - Bármilyen sporthoz hasznos lehet kiegészítésképpen vagy csak úgy, napi mozgásnak.
Gymboss timer - Ugrókötelezéshez és bodyrock edzéshez is rendkívül praktikusnak bizonyult
Pár szó a kitartásról - Saját magamért sportolok.
Tavaszillat - Imádom, mikor kisüti a szemem a nap ugrókötelezés közben.

2012. január 3., kedd

Ma esti vacsora

Recept ritkán szerepel a blogomon, a ma esti vacsora viszont olyan finom lett, hogy nem hagyhatom szó nélkül. Sajttal sült brokkolit csináltunk és isteni finom lett. Nincs benne semmi hizlaló, talán egyedül a besamelmártás a liszt miatt, ennyi azonban belefér.

Hozzávalók 2 személyre:

  • 1 fej  brokkoli
  • kb. 3 deci besamelmártás (vaj, liszt, tej, só) 
  • 1 gombóc mozzarella 
  • reszelt sajt 
  • bors

A brokkolit sós vízben nem túl puhára főztük. Lecsöpögtettük, rózsáira szedtük, egy tűzálló tálba tettük, borsoztuk. Leöntöttük a besamelmártással, rátettük a szeletelt mozzarellát és sajtot tettünk a tetejére.
Forró sütőben megsütöttük és tükörtojással jóízűen megettük. :)

1 Comment:

Angelocska
2012. január 5. 13:00  

Szeretem a brokkolit, én is szoktam szezámmagosan kicsit tejszínesen, nagyon finom... majd ezt is kipróbálom... már gondolkozom néhány saláta recepten, vágyom rájuk, nyáron mindig szedjük anyukám kertjéből a sok saját zöldséget-gyümölcsöt

Minden jog fenntartva © Formabontás A weboldalt készítette: Bárány István, 2012