Tripla

Sikerült ezt a hetet is végigrohannom, nem is ugróköteleztem már kedd óta. A szerdai edzés jól sikerült, 11.41 alatt meg is volt az 500 ismétlés. Gondolkodtam azon, hogy ez a nagy javulás az állóképességemet illetően, vajon a fehérjepornak köszönhető-e vagy az ugrókötelezésnek. Szerintetek?

 Mára kissé könnyedebb napot szeretnék. Egyrészt péntek van, másrészt pedig a héten küzdöttem némi alvászavarral. Este 11-ig fent voltam, képtelen voltam elaludni, reggel meg alig bírtam felkelni; ma reggel sem volt ez másképp. Ez egy-két napig még elviselhető, de most már kezdem érezni a fáradtságot. Előveszem a Réka DVD-ket és összeállítok belőlük valami teljes testet átmozgató edzést.  Általában minden másnap edzek, most triplázni szeretnék, szombat-vasárnap is fogok mozogni. Ha sikerült kipihenni magam, a szombati célom a következő lesz:

Az ugróköteleket pedig tessék előkészíteni, mert holnap indul a második ugrókötél-kihívás. :)