Ma célkitűzés tömören: 300 guggolás időre. Zuzana 10 perc 48 mp alatt csinálta meg, legalább ilyen jó időt szeretnék én is elérni.:)
2011. május 25., szerda
Subscribe to:
Megjegyzések küldése (Atom)
Miért jó ugrókötelezni? - Bármilyen sporthoz hasznos lehet kiegészítésképpen vagy csak úgy, napi mozgásnak.
Gymboss timer - Ugrókötelezéshez és bodyrock edzéshez is rendkívül praktikusnak bizonyult
Pár szó a kitartásról - Saját magamért sportolok.
Tavaszillat - Imádom, mikor kisüti a szemem a nap ugrókötelezés közben.
6 Comments:
Háhá! Zuzana legyőzve! 8 perc 54 mp lett az időm!
^.^
Nővérem férje mutatta ezt a guggolást még sok évvel ezelőtt. Talán ismét nekiállok. De nem időre, csak úgy lazán.
Grat, szép teljesítmény Noémi.
Ne feledjétek, a fejlődés nagy része a kaján múlik. :) http://body.builder.hu/kaloria.htm4 itt egy hasznos link diétákról/étrendekről, kaják tápértékeiről.
Köszi Jágó, én is örülök magamnak.:D Na de, komolyra fordítva a szót: azóta vagyok sokkal jobb, amióta figyelek arra mit eszem. Meg lehet a fehérjepor rátesz egy lapáttal.
Gergő, ez a guggolás combrészen kemény izomlázat hagy maga után, de pont ez a jó benne.:)
Ma kipróbálom ezt a 300 guggolást:) De szerintetek akkor is van hatása, ha mondjuk nekem 12 perc alatt jön össze?:D
Idő nem számít, én azt csak ösztönzésül tűzöm ki magam elé. A lényeg, hogy meglegyen a 300 és hogy szabályosan csináld.
Megjegyzés küldése